免疫力アップ！子供の野菜不足には青汁が一番の理由
我が家の娘もそうなんですが野菜が嫌いで全然食べません。
そこでおすすめなのが「青汁」です。
青汁は本当に野菜不足に良い理由
青汁を飲むと免疫力アップ！
青汁に含まれる「ブロッコリー」には自然のビタミンCやビタミンA、Bがたっぷり。ビタミンCは風邪を予防し、ビタミンAやBは免疫力アップに作用します。またビタミンBは精神安定の作用もあり夜、健やかな眠りに効果があります。
肌荒れやアレルギーにも効果的
青汁がアレルギーの元になる抗体の生成を抑制することが研究で明らかになっています。その理由としてビタミンB6や紫蘇に含まれるリノレン酸がアレルギーに効果があると言われています。
他にも抗酸化作用の高いビタミン類が細胞の錆つきを防いで美肌や老化防止に働きかけ、水菜に含まれるポリフェノールには30代以上の肌細胞を修復する効果があるので、お母さんにもお勧めなのです。
視力の回復や眼精疲労も改善
青汁にはなんと視力の回復や眼精疲労を改善する効果もあります。
目のビタミンと言われるβカロチンを豊富に含んでいるからです。今はスマートフォンやゲームで目が悪い子が増えているのでぜひ予防しておきたいところですね。
